Hola chicos y chicas
¿Cómo lleváis estos días? Seguro que ya estáis recuperando la forma física con los paseos que podéis hacer. Esta semana ya va a ser un poco mejor en cuanto a horarios de salida.
Muchos habéis resulto el enigma de los números del parque. Efectivamente la solución es 360. Los grados que suele tener una brújula.
Mañana quitaré las balizas para que se quede el parque perfectamente limpio.
Y como tenemos muchas ganas de salir al aire libre os voy a proponer otro reto en el parque.
Os mando un mapa en el que he marcado con una línea roja discontinua un circuito. Verás que hay un triángulo rojo pintado que lo he puesto cómo punto de salida y llegada del circuito.
Si das una vuelta entera a ese circuito habrás recorrido 900 metros.
Primero haz los ejercicios de calentamiento y luego da la vuelta paseando para ver el recorrido. Después puedes intenta dar la vuelta corriendo suavemente. No vayas muy deprisa para mantener un ritmo que puedas aguantar. Si te cansas, recuerda lo que hacemos en clase: seguir andando hasta que recuperes las fuerzas.
Posiblemente el primer día no podrás dar la vuelta entera sin parar pero no te preocupes, si lo intentas varias veces a lo largo de la semana verás cómo consigues llegar a aguantar la vuelta entera sin detenerte.
Puedes cronometrar cuanto te cuesta dar una vuelta y mandarme tus tiempos. Si consigues dar la vuelta entera sin parar te mandaré un diploma de corredor.
Los que estáis pasando estos días fuera de Ejea tendréis que pensar un circuito por el parque de vuestro pueblo. Pedid ayuda a algún mayor para medirlo o mandadme una descripción del recorrido para que os haga la medición con una foto aérea.
Ánimo y a entrenar. No olvides beber agua, crema del sol y estirar después de correr.
Ah, y si te juntas con amigos a la hora de correr, guarda la distancia de dos metros.
Espero tus marcas en
sextofyr@gmail.com
Un saludo de Raúl
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