Hola chicas y chicos.
Hoy vamos con un ejercicio que nos sirve para estirar las piernas y coordinar. Nos vendrá muy bien hacerlo antes de ir a correr un rato.
No olvides al salir ponerte crema solar y beber agua para no deshidratarnos.
Aquí tienes el vídeo.
Si quieres mandarme tus opiniones y marcas envíalo a
sextofyr@gmail.com
No olvides poner en el asunto P.E. y tu nombre.
Un saludo de Raúl.
Un saludo
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