¿cómo estáis?
Espero que sigáis en buena forma física. Cómo ves, este periodo que nos está tocando vivir es un poco como una carrera larga de fondo. Vamos cogiendo un ritmo y lo tenemos que mantener para aguantar lo que nos queda. Todavía no se ve la meta pero sabemos seguro que ya estamos más cerca de ella. Acuérdate cuando corremos en la escuela y decimos que cuando nos cansamos, no hay que parar, tenemos que seguir andando hasta que nuestras pulsaciones van bajando y recuperamos la respiración y entonces volver a coger el ritmo. Y seguro que en ese tiempo hemos avanzado hacia la meta. Pues ahora igual, poquito a poco nos vamos acercando al día en el que podremos volver a estar todos juntos.
Ánimo que ya nos queda menos.
Volvemos con nuevos ejercicios para no perder el tono y mantener nuestro cuerpo ágil. Primero repite la rutina de calentamiento que ya conoces y luego mira el vídeo.
¿Te atreves a hacer dos repeticiones de la serie? ¿ Y tres?
Si quieres mandarme los ejercicios que haces o hacer alguna sugerencia escribe a
sextofyr@gmail.com
No olvides poner PE en el asunto junto a tu nombre.
Un abrazo.
Raúl
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