Hola chicos y chicas,
Vamos con otra semana más.
Hoy tenemos unos ejercicios en los que combinamos la elasticidad y el equilibrio.
En primer lugar hacemos la rutina de calentamiento y luego mira el vídeo.
Intenta no mover el pie mientras haces el ejercicio de equilibrio. Si te parece muy difícil puedes intentarlo con
los ojos abiertos. Y se te parece fácil, una vez lo haces con el pie derecho y la otra con el izquierdo.
Muy bien. Inténtalo y prueba a hacer dos series. ¿Te atreves con tres?
Ánimo que ya queda menos.
Si quieres comentarme algo o mandar un vídeo con tus pruebas lo puedes mandar a
sextofyr@gmail.com
No olvides poner PE y tu nombre en el asunto.
Un saludo.
Raúl
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