Hola chicos y chicas,
Soy Raúl. Espero que estéis todos bien.
En esta página os voy a ir contando juegos que podemos hacer todos los días para mantenernos en forma y sentirnos mejor. Cuando entres en el blog verás que a la derecha hay unas etiquetas con las asignaturas. Pulsa en todas para que no se quede olvidado nada y no dejes nunca la que pone P.E. (Physical Education)
Serán pequeños retos que los puedes repetir a lo largo del día siempre que tu quieras. Por ejemplo, en los tiempos de descanso que te has marcado en tu horario o cuando te aburras de hacer otra cosa. Pero primero vamos a comenzar calentando. Por si no te acuerdas de nuestra rutina aquí tienes un vídeo y lo puedes hacer conmigo.
Y ahora vamos con nuestro primer reto. En este vídeo verás el movimiento. Hazlo conmigo y después intenta hacerlo durante un minuto contando cuantas veces subes y bajas los brazos.
Necesitarás ponerte cerca de un reloj o que alguien te ayude cronometrando el minuto. Si hoy no te sale muy bien no te preocupes que tenemos mucho tiempo para practicar y seguro que cada día harás más y mejor.
Si quieres decirme cuantas has conseguido me lo puedes mandar al correo
sextofyr@gmail.com
Pon en el asunto PE y tu nombre.
Ánimo y a practicar poco a poco.
Raúl.
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