Hola chicas y chicos,
vamos con otro ejercicio más.
Se trata de mantenernos apoyados sobre nuestros antebrazos (en inglés forearms) con la espalda recta.
Mira el vídeo.
Si quieres te puedes poner un toalla o un cojín debajo de los codos para no hacerte daño.
Recuerda que todos estos ejercicios los puedes hacer todas las veces que quieras, cuando te canses de otra cosa o para darte un respiro.
Me puedes mandar tus vídeos o comentar cualquier cosa en
sextofyr@gmail.com
No olvides poner PE y tu nombre en el asunto.
Un saludo y ánimo.
Raúl
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