Hola chicos y chicas,
¿cómo estáis? Espero que sigáis haciendo deporte. Recuerda que estos ejercicios que te enseño los puedes hacer todas las veces que quieras a lo largo del día. Por ejemplo entre una tarea y otra, cuando estés aburrido o cuando lleves mucho rato sentado. Ahora que ya llevamos bastantes días en casa es importante no dejar de movernos para no perder nuestra forma física. Puedes repasar los ejercicios de los días anteriores buscándolos en las etiquetas de P.E. que hay a la derecha de la página.
Para la propuesta de hoy necesitas una caja de leche. Mejor que esté vacía no vaya a ser que se rompa y la liemos.
Primero hacemos la rutina de calentamiento y luego atento al vídeo.
Bueno, ya has visto como es. Ahora a practicar. Si alguien te cronometra o miras un reloj puedes intentar hacer todos los saltos que puedas en un minuto. ¿Te atreves a hacer después dos minutos seguidos? ¿Y tres?
Vete preparando tres cajas más de leche vacía que las utilizaremos próximamente..
Si quieres comentarme algo o mandarme tus vídeos para que vea como lo haces escribe a
sextofyr@gmail.com
No olvides poner en el asunto P.E. y tu nombre.
Un abrazo.
Raúl
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